LÂCHER PRISE

par l’approche de Byron Katie

séances individuelles/ateliers/stages

Le Travail (The Work) de Byron Katie est une démarche simple et efficace qui nous permet de sortir de notre confusion, source de souffrance dans nos vies, et d'acquérir un esprit clair, source de bien-être. En identifiant et en questionnant les pensées qui génèrent notre souffrance, nous accédons à une vie plus libre, plus vraie, plus joyeuse.

« Le stress est une sonnette d’alarme qui vous rappelle que vous adhérez à quelque chose qui n’est pas vrai pour vous. » B.K.

En groupe, je propose le Travail Byron Katie et des explorations méditatives corporelles et relationnelles :

• Corps : à partir de l’écoute du souffle, des sensations, du silence, de musiques, de la tranquillité, j’invite à laisser le corps se mouvoir librement avec lenteur. C'est un mouvement senti, éprouvé. Cette méditation très accessible est source d'une profonde détente, de joie et d'un sentiment d'être relié à soi, aux autres et à la vie.

• Relation : vivre la relation à soi et à l’autre avec plus d’harmonie et d’authenticité (être vrai en parole et en acte, exploration avec le regard, le toucher…).

www.thework.com/francais                                                          www.thework-france.com .