Texte à méditer :  Dans mon silence, le corps parle. Eric Baret   
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par l’approche de Byron Katie

séances individuelles/ateliers/stages

 


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Le Travail (The Work) de Byron Katie est une démarche simple et efficace qui nous permet de sortir de notre confusion, source de souffrance dans nos vies, et d'acquérir un esprit clair, source de bien-être. En identifiant et en questionnant les pensées qui génèrent notre souffrance, nous accédons à une vie plus libre, plus vraie, plus joyeuse.

 

« Le stress est une sonnette d’alarme qui vous rappelle que vous adhérez à quelque chose qui n’est pas vrai pour vous. » B.K.

Byron Katie, à l'issue d'une profonde dépression, a vécu ce qu'elle appelle un éveil à la réalité. Elle réalisa qu'elle ne souffrait que lorsqu'elle croyait en quelque chose qui contredisait la réalité. Elle a élaboré cette méthode simple de questionnement, 4 questions et les retournements, qui permet de se libérer de notre souffrance. Son premier livre : Aimer ce qui est présente la démarche et est illustré de nombreux exemples concrets.

 

En groupe, je propose le Travail Byron Katie et des explorations méditatives corporelles et relationnelles :

  • Corps : à partir de l’écoute du souffle, des sensations, du silence, de musiques, de la tranquillité, j’invite à laisser le corps se mouvoir librement avec lenteur. C'est un mouvement senti, éprouvé. Cette méditation très accessible est source d'une profonde détente, de joie et d'un sentiment d'être relié à soi, aux autres et à la vie.

 

  • Relation : vivre la relation à soi et à l’autre avec plus d’harmonie et d’authenticité (être vrai en parole et en acte, exploration avec le regard, le toucher…).

CONFERENCE animée par Gaëlle Laleu, le 15 avril au forum 104, 104 rue de Vaugirard, Paris 15, Montparnasse, 19H30, pour présenter le travail de Byron Katie et introduire la venue de Byron Katie à Paris le  20 juillet 2010.

www.thework.com/francais                                                          www.thework-france.com .

Gaëlle Laleu
Thérapeute et facilitatrice du travail Byron Katie
01 46 49 56 79
06 14 06 04 48
Consultations individuelles Paris 9ème et  suivi possible par téléphone.

Ateliers Paris 1er, 13ème,78.      

Stages Normandie et sur demande à partir de 8 personnes.                                                                                                                                    

 laleugaelle@gmail.com

www.ecoute-et-action.com                                       

 



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